日記

伊吹山の動画みながらL1 60分。 コースレイアウトに注目しながら見ていると結構起伏が激し ...

今日もTSS100目標。 CTL100目指して積み上げてくにはどんどん練習量増やしてかない ...

伊吹山対策として70分ローラー。 おそらく本番ではSSTくらいのペースで70分といったとこ ...

今日はかなりお疲れモードで子供寝かしつけてたら自分も少し寝てしまった。。 そのまま寝てしま ...

明日から来週にかけてずっと雨の予報。 晴れの日が今日だけだと思うと妙に外に走りに行きたくな ...

菰野ヒルクライム終わってから酒のみまくりだったけど今日からまた禁酒再開。 たった2日の不摂 ...

菰野ヒルクライムも終わったのでアルコールをプチ解禁。 レース終わってから家に帰ってジンライ ...

今日は更に短時間高強度を意識してL4 20分。 ウォームアップ時の脚はかなり重めだけど20 ...

昨日レストしたものの脚の状態はイマイチな感じ。。 L4 40分のつもりでやっていたものの3 ...

菰野ヒルクライムチャレンジまであと1週間。 去年の10月にトレーニングを開始してからおよそ ...