レース

ツールドおきなわ100kmマスターズDNF

本当にいまさらですが一応記事を書いておこうかなと。。 結果から言うとDNFしました。 フンガワの下りでシミー現象(ホイールが暴れてコントロール不能になる現象)が発生してしまい、危険な状態だったので。。というと聞こえはいいですが、ぶっちゃけ...
レース

シマノ鈴鹿エリートB2組

ちょっとレベル的に厳しいかなと思いつつも駄目元で参加したレース。 7周なんで時間的には1時間弱。なんとか最後まで先頭集団に残るのが目標。どういう展開になるか分からないので、とにかく省エネで走るように心掛けた。 スプリントポイントでアタック...
レース

シマノ鈴鹿 2時間エンデュランス3人チーム2位

今年も参加してきました。 スタート直後から土砂降りの雨。私は今年も第2走。第1走のT西さんからバトンを受け取りコースインすると先頭集団の姿は全く見えない。ブリッジするのは無理そうなんで早々にペース走にチェンジ。1時間走る予定だったが一人で...
トレーニング(ローラー)

回復力

久々に近況でも。 宮古島の後、またベーストレーニングを再開し7/4現在のCTLは80まで上昇。 まあ週末まとめてロングでボリューム稼げる機会があれば順調に積み上げられる事は分かった。 しかしなかなかそういうのが出来る時間もなく平日のローラ...
レース

ツールド宮古島74kmの部9位

ずいぶん遅くなりましたが5/26のレースレポートです。正直、ショッキングな出来事があったので記事に書くのがつらくてズルズルと2週間経過していまいました。。ニュースなどでも取り上げられていたのでご存じの方も多いと思いますが、このレースで死傷...
レース

ツールドモリコロパーク・1時間エンデューロ・ソロ3位

去年の8月以来のレース。今年の3月末でようやく自治会とマンション理事会の活動も終わり週末の予定が立てられるようになった。(^^♪去年のうっぷんを晴らすかのように、今年は今ままで出てみたかったレースにエントリーしているが、その第1弾がモリコ...
WEBサービス

サイクリスト向けトレーニング管理ツール【StackWorkouts】をローンチしました!

ちょっとマニアックなWEBサービスをローンチしました。その名もStackWorkouts(スタックワークアウツ)です!Workout(ワークアウト)とは自転車のトレーニングを表しています。Stackは積み重ねの事。つまり自転車トレーニン...
トレーニング

トレーニング量と共に何故か体重増加

最近毎日ローラーで最低1000kjやるようにしてて、食事も多めにとるようにしてます。トレーニング量を増やす前は300kjから500kjあたりで食事量は2200kj。体重は68kgから69kgで安定してました。今は1000kjから1300k...
トレーニング(ローラー)

食べ物

最近仕事のストレスで爆食いしまくり。体重は69kgから70kgを行ったり来たり。でもなんか確実に筋肉量ふえてる気がする。これっていい傾向なんでは。。そこでふと思った。目標としているレースは3時間なのでCTLは最低100は欲しいところ。そう...
トレーニング(ローラー)

時間がない

相変わらず終電で帰ってローラーして寝るみたいな生活。土日もほぼ仕事で休みゼロ。 もうローラーは気合いというか意地ですね。 こんな状況でも毎日1000kjは続けてます。 現在CTLは60。 4月のモリコロパークと5月...
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