トレーニング（ローラー）

久々に近況でも。 宮古島の後、またベーストレーニングを再開し7/4現在のCTLは80まで上 ...

最近仕事のストレスで爆食いしまくり。体重は69kgから70kgを行ったり来たり。でもなんか ...

相変わらず終電で帰ってローラーして寝るみたいな生活。土日もほぼ仕事で休みゼロ。 もうローラ ...

もっと毎日日記的に書こうと思ってたけど、仕事が忙し過ぎてダメですね〜(^_^;) とりあえ ...

新年早々から仕事が忙しくなってしまい中々ブログ書いてる余裕がないです。(T_T) 実は最近 ...

今月外を走りに行ったのは1日だけで後はローラーでした。 ほぼ毎日L3で1000kjやるとい ...

ロード初めてから5年目に突入。 ようやくシューズを新しくしました。Bontrager Ba ...

昼間は家族でららぽーとへお出かけ。 帰って仕事して今日も22時からローラー。 今日は調子悪 ...

晴れてたら山に行こうと思ってたけど、朝から小雨混じりで路面はウェット。 いっきにモチベーシ ...

最近はとにかくL3～SSTくらいの間でなるべ強度を維持して1000kjやるというトレーニン ...