トレーニング（知多）

久しぶりに知多イチへ。 何か月ぶりだろう。というか50km以上走るの自体ここ数か月ほぼやっ ...

トレーニング（ローラー）

しばらくレースもないので筋トレ再開。 シングルレッグスクワット 35kg 8rep 3se ...

その他

え？もう終了って感じですが、終了です。(^^; 今年はもうイベントには出れないので来年に向 ...

レース

今年もシマノ鈴鹿に2時間エンデューロの3人チームの部で参加してきました。 メンバーは昨年同 ...