2018年12月

今月外を走りに行ったのは1日だけで後はローラーでした。 ほぼ毎日L3で1000kjやるとい ...

ロード初めてから5年目に突入。 ようやくシューズを新しくしました。Bontrager Ba ...

ここ最近かなり調子悪いです。 脚が披露しているというよりは体が疲れていてとにかくスイッチが ...

昼間は家族でららぽーとへお出かけ。 帰って仕事して今日も22時からローラー。 今日は調子悪 ...

晴れてたら山に行こうと思ってたけど、朝から小雨混じりで路面はウェット。 いっきにモチベーシ ...

昨日ローラーをやっていたら妙にペダリングが安定しないのでクリートを外してみたらなんと台座が ...

最近はとにかくL3～SSTくらいの間でなるべ強度を維持して1000kjやるというトレーニン ...

今年はほんとに色々と忙しい年でした。 週末はほぼ自治会活動とマンション理事会活動で何もでき ...