2017年8月

月曜　回復走30分 火曜　30+30、L4 10分×2 水曜　L2 60分、L2 30分 ...

日曜日。 チーム朝練に行くつもりだったけど、S置さんから農道練のお誘いがあり急遽そちらへ参 ...

今年もシマノ鈴鹿に参加してきました。 2時間エンデューロの3人チームの部でエントリー。 メ ...

お盆休みという事で避暑地でポタリングしてきました。 参加者はいつものメンバーのF田さん、ピ ...

日曜。 チーム朝練に行くつもりだったけどF田さんからS置さんと農道を走ろうとお誘いがあり、 ...

日曜日。 帰省したついでに浜名湖を１周。 そろそろシマノ鈴鹿にむけてパフォーマンスを上げて ...

木曜。 久しぶりにローラーでL4をやってみた。 約2カ月ぶりくらい？ 20分 ave277 ...