今日も腰が
月曜 固定ローラーL1 30分 火曜 固定ローラーL2～L3 60分 そして今日はL3を2 ...
久々に知多イチ
昼間はうだるような暑さだったけど電車好きの次男を連れてお出かけ。 名古屋駅で本物のミュース ...
夜練ジャンキーストレートSST60分
乗鞍まであと1カ月。 今までかなりの時間をベーストレーニングに費やしてきたけどそろそろレー ...
またまたジャンキー練
あまり時間がなかったけどジャンキーストレートで1時間半くらいならやれそうだったので出撃。 ...
ジャンキーストレートでテンポ走
FTP設定変えたらTSSが激減したのでトレーニングスケジュールをリスケした。 CTL100 ...
梅雨明け？
今週は雨ばっかりでこれぞ梅雨って感じ。 ローラー主体だったので当然運動量も稼げてません。 ...
えびせんの里往復
予定では今日は知多一の日。 しかし台風11号が来ていて夜中から雨の予報。 ギリギリ降られず ...
FTP設定更新
昨日今日と固定ローラー60分。 昨日はL1、今日はL2。 流石に先週末2日連続で追い込んだ ...
知多一（農道フルコース～西海岸）
昨日走りこんだ割には脚の状態が良かったので夜練へ。 強度上げられるかどうか分からなかったの ...
三河湾スカイライン、三ヶ根
午後から子供とお出かけの予定なので朝一で三河湾スカイラインへ。 久しぶりに晴れた日の朝は気 ...