2015年8月

固定ローラーでL4 15分を2回。 1本目 ave 259w 162bpm 84rpm 2 ...

今回は家族旅行も兼ねて全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2015へ参加してきました。 レ ...

今日も22時過ぎ帰宅。 なんかめまいがするけど一応固定ローラーでL4。 20分やろうと思っ ...

残業地獄は当分収まる見込みもなく今日も22時過ぎに帰宅。 急いで晩飯食べた後ローラーへ。 ...

土曜のジャンキーストレート60分は結構真剣にやってみたのだけど結局240wしか出なかった。 ...

土曜の日記。 朝一でジャンキーストレートへ。 7時くらいから走り始めたけど既に暑い。。 と ...

今日は外で60分走の予定だったけどまさかの雨。 おまけに仕事が立て込んでいて帰宅したのは2 ...

いまさらですが、10月のモリコロパークサイクルフェスティバル60分エンデューロに出る予定で ...

自転車を購入したショップであるシミズサイクルさん主催のローテーション練習会に参加させて頂き ...

今週はまともに自転車乗れてないので、このままではヤバイと思い子供を寝かしつけた後ジャンキー ...