トレーニング

まずは今週のトレーニング。 月曜　夜　回復走60分 火曜　朝　L2 60分・夜　ファストペ ...

トレーニング（知多）

まずは先週のトレーニング。 月曜　ローラー　L3 20分、SST15分、L2 20分 火曜 ...

トレーニング（ローラー）

先週のトレーニング。 月曜　レスト 火曜　ファストペダル多数、L4 5分×2 水曜　ファス ...

その他

先週のトレーニング。 月曜 ローラー L2(200w)15分 火曜 ローラー ファストペダ ...