2017年6月

日曜は雨なのにキャンプでノーライド。 一応出発前に筋トレだけ。 シングルレッグスクワット2 ...

日曜日。 丸一日フリーなのでロング行こうと思ってたら午後から雨予報。 仕方ないのでチーム朝 ...

筋トレのやり方がどうもしっくりこないので今日も色々と模索。 フォームを安定させるためにダン ...

最近はダンベル使った筋トレを色々と試してます。 あまり負荷は上げずにまずはフォームを安定さ ...

しばらくレースもないので一旦リセットのつもりで土日はノーライドでした。 久しぶりに家族サー ...