佐布里池周回練

2015年4月2日2015年4月3日

明日から来週にかけてずっと雨の予報。
晴れの日が今日だけだと思うと妙に外に走りに行きたくなったので、22時から佐布里池周回コースへ。

1周TTして1周リカバリーを3セット。
やっぱ外で走るのは体全体を使って走るのでローラーみたいにすぐに脚にこなくてイイな。
TSS110超えたけどローラーのTSS100に比べると精神的にも全然楽チン。

もう全く寒くないし、これからは夜の外練を増やしていこう。

TSS 112
TSB +8