日記

日曜日。 低強度で距離を乗りたかったのでチーム練へは参加せず単独で練習することに。 200 ...

実は今までかなりお尻が痛かったけどダンシングでごまかしながら走ってました。 そしたら脚の付 ...

先週から調整に入ってるので疲労が抜けて体が軽いです。 木曜あたりからローラーで刺激を入れる ...

日曜日。 レースでチーム練習がなかったので平坦路で持久力トレーニング。 ようかんとカロリー ...

金曜。 先週、先々週とTSS700オーバーで疲労MAXだったので今週は回復週とした。 回復 ...

日曜日。 今週も新舞子でチーム練習会。 今回の参加者はT西さん、K島さん、F田さん、N越さ ...

木曜日。文化の日。 いつもは仕事だけど、たまたま有給休暇とってツーリングでも行こうかなと思 ...

今日でロードバイクのトレーニング3年目に突入です。 なんだかあっという間だったな～(^^) ...

日曜日。 久しぶりにチームのローテ練習会へ参加。 場所はいつもの新舞子。 寒くなったせいか ...

木曜。 火曜日のリベンジで15分走にトライする日だ。 しかし、会社でちょっとしたトラブルが ...