トレーニング（ローラー）

雨なのでローラー。 今回は1分走をたくさんやるつもりで開始。 アップ20分。260wあたり ...

6月いっぱいは増量期でと思ってたけど体重も体脂肪率も急激に増えてしまい、なんと74kg、1 ...

久々に固定ローラーでL6。 ジムで筋トレはじめてから1か月経過したけど効果のほどはいかに。 ...

今週末は3人チームで犬山クリテリウムの2時間エンデューロ。 コース図みてたら直角コーナーば ...

相変わらず風邪が治らないけど、追い込んでも問題ない感じになってきたので試しにローラーでL6 ...

最近のテーマは高強度。 L4からL7を中心にトレーニングを行うようにしています。 前みたい ...

とりあえず普通にごはん食べられるようになったのでローラーに跨ってみる。 寝てばかりいたので ...

以前から行っているパイオニアペダリングモニター（左計測）とパワータップG3で同時に計測した ...

前回パイオニアペダリングモニター（左計測）とパワータップG3で同時に計測した際の出力比較に ...

パワーメーターをパワータップG3からパイオニアペダリングモニターに載せ替えました。 ついで ...