トレーニング（ローラー）

パワーメーターをパイオニアに変える事になり、ターマックは現在入院中。 代替マシンとしてクロ ...

今週はブログ思い切りさぼってしまった(;^ω^) 結局、、 月曜 L1 30分 火曜 ジャ ...

台風一過。 しかし雨雲レーダーでは夜はゲリラ豪雨の予報。 お外が恋しい。 しかしそんな雨も ...

目眩の件で朝一で耳鼻科へ。 聴覚検査の超細かいバージョンと真っ直ぐブレずに立っていられるか ...

昨日ローテーション練習で距離を乗った割には脚の状態が良かったのでローラーでL4。 1本目 ...

今日も22時半に帰宅してローラータイム。 1本目 L4 15分 ave 257w 163b ...

固定ローラーでL4 15分を2回。 1本目 ave 259w 162bpm 84rpm 2 ...

今日も22時過ぎ帰宅。 なんかめまいがするけど一応固定ローラーでL4。 20分やろうと思っ ...

残業地獄は当分収まる見込みもなく今日も22時過ぎに帰宅。 急いで晩飯食べた後ローラーへ。 ...

土曜のジャンキーストレート60分は結構真剣にやってみたのだけど結局240wしか出なかった。 ...