減量期
6月いっぱいは増量期でと思ってたけど体重も体脂肪率も急激に増えてしまい、なんと74kg、14%（≧∀≦）
もはやただのdev。
ちょっと早いけど減量期に移行することに。
固定ローラーで長らく封印していた有酸素系をやる。
SST10分 254w。
地味にキツイ。
5分レストで耐乳酸インターバル。
250w2分、320w30秒の繰り返しで10分。
NP286w。
かなりキツイ。
大分ベースが落ちてる感じ。
今後はLTとVO2maxメインで要所要所で無酸素系を入れていく感じかな～。