No RoadBike, No Life!

期末に向けて仕事が山積み。 今日もガッツリ残業して22時に帰宅。 なんか最近この時間帯が普 ...

今日は割りとやる気はある方だったが仕事が忙しすぎて帰宅したのが22時。 強度あげてやりたか ...

たまにあるどうにもやる気が起きない日。 今日はそんな日。 とりあえずL4 20分。 152 ...

今日はFTP計測day。 (1)途中ファストペダル110rpm以上を3回含めL2でウォーム ...

昨日の実走で脚がパンパン。 今日はちゃんとアクティブリカバリーに徹して150W以下で30分 ...

今日は久しぶりに三ヶ根へ。 いつもどおり爆風の追い風にのって現地まではとっても楽チン。 あ ...

今日も残業で家に帰ったら23時台。 仕方なく空腹のままローラーへ跨る。 ウォームアップの脚 ...

今日はいつもよりもギアを1枚上げて挑戦。 最初から回せないかなと思ったが意外にいけそうなの ...

今日も残業。 さあ帰ろうと思ったら電車が人身事故で運行休止。 帰れないので更に残業して少し ...

今日は帰宅時間が遅くなってしまったのでL4 20分を1本だけ。 昨日L4 30分やった割に ...