L4 20分（失敗）

2015年1月29日2015年1月30日

今日はいつもよりもギアを1枚上げて挑戦。
最初から回せないかなと思ったが意外にいけそうなので、ケイデンスは得意な80～85rpmで。
開始8分くらいまでは少しキツイな～くらいでやれてたものの、9分目に突入したくらいから脚がパンパンに。
どんどん出力は下がっていき継続が困難となったので10分で断念。

164bpm、81rpm、308W（4.14倍）

うーん。わずかに4W出力アップさせただけで全然キツさが違うとは。。
まだ今回のギアでやるのは時期尚早かも。