ジャンキーストレート60分、農道

2015年8月23日2015年11月16日

土曜の日記。
朝一でジャンキーストレートへ。
7時くらいから走り始めたけど既に暑い。。
とりあえず60分。
ave 34.7km/h 240w 81rpm 164bpm
暑さのせいで異常に心拍数が高い。

一旦コンビニ休憩後、登るペダリングを思い出すために農道へ。
上りだけ270wくらいを意識して、後は流し。
小鈴谷でUターンして帰りの上りは300w以上で。

久々にTSS200超え。
来週は強度高め短めの予定だけど仕事の雲行きは怪しいな。

走行距離 91.2km
TSS 213.3