トレーニング（ローラー）

残業地獄は当分収まる見込みもなく今日も22時過ぎに帰宅。 急いで晩飯食べた後ローラーへ。 ...

FTP計測

土曜のジャンキーストレート60分は結構真剣にやってみたのだけど結局240wしか出なかった。 ...