トレーニング（ローラー）

昨日は休脚日にしたのにウォームアップ時の脚に疲労感が。 TSS100目標だが厳しそう。。 ...

帰りが遅くなってしまったのでウォームアップがてらL2を20分して、そのままL3〜SST 4 ...

Y's Roadの名古屋店が増築してウェアとカスタムパーツが別々の店舗になりセール中だった ...

朝から絶不調だったのでたぶん今日も駄目だろうなと思いつつもとりあえずローラー開始。 すると ...

今日はTSS100狙いでSST60分。 昨日レストしたのに相変わらず力が入りにくい状態。 ...

今日も調子がでない。 1本目。 なんとかL4 20分やったもののFTP強度まで上げることす ...

昨日ちゃんと回復走にしなかったのがいけないのか今日は全くパワーが出ない。 SSTやってみた ...

昨日はTSS200オーバーだったので回復走をするつもりでローラー開始。 すると何故か脚が軽 ...

SST60分、L4 40分と今の自分にとってキツイ練習が続いたので今日はL1 30分。 と ...

レース本番まであと一ヶ月ちょっと。 まだまだ戦える体作りが出来ていないので、今年はとりあえ ...