ヘロヘロ
昨日ちゃんと回復走にしなかったのがいけないのか今日は全くパワーが出ない。
SSTやってみたものの最初の220W5分がツラい。
60分のはずが20分がやっと。。
こういう日は大人しく引き下がっとこう。
ロードバイク生活を満喫するブログ
2015年3月3日
昨日ちゃんと回復走にしなかったのがいけないのか今日は全くパワーが出ない。
SSTやってみたものの最初の220W5分がツラい。
60分のはずが20分がやっと。。
こういう日は大人しく引き下がっとこう。
Posted by miguchi
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今日は外で60分走の予定だったけどまさかの雨。 おまけに仕事が立て込んでいて帰宅 ...
最近少し成長が頭打ちな感じになっている。 10月に初めて鈴鹿スカイラインでヒルク ...
固定ローラーでL4 15分を2回。 1本目 ave 259w 162bpm 84 ...
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