ヘロヘロ
昨日ちゃんと回復走にしなかったのがいけないのか今日は全くパワーが出ない。
SSTやってみたものの最初の220W5分がツラい。
60分のはずが20分がやっと。。
こういう日は大人しく引き下がっとこう。
ロードバイク生活を満喫するブログ
2015年3月3日
昨日ちゃんと回復走にしなかったのがいけないのか今日は全くパワーが出ない。
SSTやってみたものの最初の220W5分がツラい。
60分のはずが20分がやっと。。
こういう日は大人しく引き下がっとこう。
Posted by miguchi
ようやく体調が回復してきた。 平日のローラーでL4 10分できたのは12月に入っ ...
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今日もL4。 しばらく回していると妙に脚が軽い。 前日L4を1本しかやらなかった ...
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