今日もSST 60分
朝から絶不調だったのでたぶん今日も駄目だろうなと思いつつもとりあえずローラー開始。
すると意外にも昨日よりは大分マシな感じ。
SSTなら大丈夫そうなので今日もSST。
昨日とは違い30分目くらいまではかなり余裕があった。
その後はちょっと厳しい時間帯もあったがラスト5分はL4からL5まで尻上がりにペースを上げつつ60分終了。
なかなか良い感じに出来た♪
151bpm 83rpm 226W
たった一日違うだけで雲泥の差。
悪い方がレース当日だったらと思うとゾッとしますね。。
明日は休脚日でL1 30分の予定。
もう調子に乗って予定外のL4とかやりませんｗ
TSS99.9
TSB-11
CTL56
ATL67