トレーニング（ローラー）

帰宅して走りに行こうと思ったら手組みのリヤホイールから水滴が垂れてきた。 どうやら一昨日の ...

今日もケツが痛いけど我慢してL1 60分。 どう考えてもサドルが合ってないな。。 あとはや ...

しばらくはベースアップとダイエット中心。 ということで今日もL2 60分。 ケツが痛いのな ...

朝練で久しぶりに三河湾スカイラインへ。 ツーリングの疲労がまだ抜け切れてなくて体中が重い。 ...

今日の朝は会社休もうと思ったくらい節々が痛み体がだるかった。 結局会社へは行ったものの風邪 ...

夜のヒルクライム対策に強力なライトを購入。 次回の実走が楽しみだ♪ 今日はとりあえずL2で ...

最近は追い込んでトレーニングした後でも脚が棒のようになってしまうことが無くなってきた。 で ...

祝賀会でガッつり飲んだけど、帰宅して体重計に乗ったら体脂肪率が過去最低の13.6%。 なぜ ...

明日は期末の祝賀会で乗れないので今日のうちに多少なりともカロリー消費しておく。 L2 50 ...

昨日はせっかく2000kj消費したのに飲んでいたらいつの間にか取り戻してしまった。 何やっ ...