miguchi

最近は追い込んでトレーニングした後でも脚が棒のようになってしまうことが無くなってきた。 で ...

土曜日。 久しぶりに日中走りに行きたかったけど、相方が一日用事があり結局一日子守り。 こう ...

祝賀会でガッつり飲んだけど、帰宅して体重計に乗ったら体脂肪率が過去最低の13.6%。 なぜ ...

明日は期末の祝賀会で乗れないので今日のうちに多少なりともカロリー消費しておく。 L2 50 ...

昨日はせっかく2000kj消費したのに飲んでいたらいつの間にか取り戻してしまった。 何やっ ...

今日は妻が用事があり有給休暇とって一日子守り。 下の子とお散歩したり、昼寝したり、夕飯作っ ...

外に走りに行こうと思ったものの脚が回復できておらず。。 TSS200オーバーだと自分の場合 ...

昼間の用事をすませた後、長男と久しぶりにポタリング。 クロスバイクは元々これのために買った ...

今週末は土日とも日中予定ありだったので夜練。 レジェンド見習って土曜の夜はヒルクライムへ向 ...

ロードバイクを引き取ってきたので久々にローラー。 昨日クロスバイクに乗った直後の完走として ...