L1 60分

祝賀会でガッつり飲んだけど、帰宅して体重計に乗ったら体脂肪率が過去最低の13.6%。
なぜだろう？？

それにしてもガッツりと食べてしまったので眠いけどローラー。

L1 60分 477kj

寝よう。

TSS 28.6
TSB -5

トレーニング（ローラー）

Posted by miguchi