L2 60分
外に走りに行こうと思ったものの脚が回復できておらず。。
TSS200オーバーだと自分の場合、回復に2日は掛かるみたい。
仕方ないのでローラーでL2を60分。
明日はまた湾スカの予定。
ロードバイク生活を満喫するブログ
2015年4月22日
外に走りに行こうと思ったものの脚が回復できておらず。。
TSS200オーバーだと自分の場合、回復に2日は掛かるみたい。
仕方ないのでローラーでL2を60分。
明日はまた湾スカの予定。
Posted by miguchi
台風一過。 しかし雨雲レーダーでは夜はゲリラ豪雨の予報。 お外が恋しい。 しかし ...
今日はTSS75狙いで。 いつもは2日ローラーしたら1日休脚日にするパターンだけ ...
ようやく雨から解放されましたね。 でも一気に寒くなったので結局外に行くのが億劫で ...
昨日に引き続きSST。 10分アップして1本目。78rpm、148bpm、248 ...
ローラー台はミノウラのLR340を使用していますが、はじめてライブトレーニングと ...
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