L2 60分
外に走りに行こうと思ったものの脚が回復できておらず。。
TSS200オーバーだと自分の場合、回復に2日は掛かるみたい。
仕方ないのでローラーでL2を60分。
明日はまた湾スカの予定。
ロードバイク生活を満喫するブログ
2015年4月22日
外に走りに行こうと思ったものの脚が回復できておらず。。
TSS200オーバーだと自分の場合、回復に2日は掛かるみたい。
仕方ないのでローラーでL2を60分。
明日はまた湾スカの予定。
Posted by miguchi
今日はTSS100狙いでSST60分。 昨日レストしたのに相変わらず力が入りにく ...
しばらくレースもないので筋トレ再開。 シングルレッグスクワット 35kg 8re ...
昨日ローテーション練習で距離を乗った割には脚の状態が良かったのでローラーでL4。 ...
前日、前々日と中途半端にローラーしたせいか、まだ脚の売り切れ感が残ったまま。 大 ...
前日の飲み会で久々にガッツリ飲んでしまい、ウォームアップの150Wが妙に重い。 ...
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