L2 60分
外に走りに行こうと思ったものの脚が回復できておらず。。
TSS200オーバーだと自分の場合、回復に2日は掛かるみたい。
仕方ないのでローラーでL2を60分。
明日はまた湾スカの予定。
ロードバイク生活を満喫するブログ
2015年4月22日
外に走りに行こうと思ったものの脚が回復できておらず。。
TSS200オーバーだと自分の場合、回復に2日は掛かるみたい。
仕方ないのでローラーでL2を60分。
明日はまた湾スカの予定。
Posted by miguchi
昨日は帰宅→ローラー→食事のフローで筋グリ復活を狙ってみたが、狙い通り脚の疲労感 ...
土曜に向けて足を回復させるため、今日は軽いギヤで30分回したのみ。 そしてローラ ...
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金曜。 先週、先々週とTSS700オーバーで疲労MAXだったので今週は回復週とし ...
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