L1 30分
最近は追い込んでトレーニングした後でも脚が棒のようになってしまうことが無くなってきた。
でもいざローラー漕いでみると100Wがしんどいなんてケースが多い。
今日はそんな日。
L2くらい出来そうだなと思っていたけどやっぱ駄目だった。
100W前後で30分。
明日はL2できるかな。。
ちなみに3日おきにロング行くようになってから体脂肪が減っているものの体重が減らない。
明らかに筋肉量が増えてしまっているので、どんどんクライマーから遠ざかっているような・・・。
落車怖いので避けてたけど平地のレースも考慮した方がいいのかな～。
TSS 7
TSB -12