L2 50分
明日は期末の祝賀会で乗れないので今日のうちに多少なりともカロリー消費しておく。
L2 50分502kj
体脂肪率が13%台に突入。
しかし体重が減ってない。
筋肉量増えたかも。。
TSS 37.3
TSB -10
ロードバイク生活を満喫するブログ
明日は期末の祝賀会で乗れないので今日のうちに多少なりともカロリー消費しておく。
L2 50分502kj
体脂肪率が13%台に突入。
しかし体重が減ってない。
筋肉量増えたかも。。
TSS 37.3
TSB -10
Posted by miguchi
パワーメーターをパイオニアに変える事になり、ターマックは現在入院中。 代替マシン ...
有酸素持久力の基礎が十分にできたかを確認する方法 とても気になったので試してみた ...
今週に入って仕事が忙しく3日間ノーライド。 しかし仕事でフル回転しているので体は ...
水曜日。 今日も雨なのでローラー。 回復日のあとなのでL5で4分8本。 レストも ...
祝賀会でガッつり飲んだけど、帰宅して体重計に乗ったら体脂肪率が過去最低の13.6 ...
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | |||||
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません