L2 50分
明日は期末の祝賀会で乗れないので今日のうちに多少なりともカロリー消費しておく。
L2 50分502kj
体脂肪率が13%台に突入。
しかし体重が減ってない。
筋肉量増えたかも。。
TSS 37.3
TSB -10
ロードバイク生活を満喫するブログ
明日は期末の祝賀会で乗れないので今日のうちに多少なりともカロリー消費しておく。
L2 50分502kj
体脂肪率が13%台に突入。
しかし体重が減ってない。
筋肉量増えたかも。。
TSS 37.3
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Posted by miguchi
そういえばパワータップ導入してからまだまともにL5をやった事が無かったかも。。 ...
今日も調子がでない。 1本目。 なんとかL4 20分やったもののFTP強度まで上 ...
前回パイオニアペダリングモニター(左計測)とパワータップG3で同時に計測した際の ...
今日もちょっと変則的なメニュー。 まずはアップ20分。 その後L2から入ってL3 ...
前日、前々日と2日連続でFTP計測したので今日はアクティブリカバリーの予定でロー ...
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