L2 50分
明日は期末の祝賀会で乗れないので今日のうちに多少なりともカロリー消費しておく。
L2 50分502kj
体脂肪率が13%台に突入。
しかし体重が減ってない。
筋肉量増えたかも。。
TSS 37.3
TSB -10
ロードバイク生活を満喫するブログ
明日は期末の祝賀会で乗れないので今日のうちに多少なりともカロリー消費しておく。
L2 50分502kj
体脂肪率が13%台に突入。
しかし体重が減ってない。
筋肉量増えたかも。。
TSS 37.3
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Posted by miguchi
今週末は3人チームで犬山クリテリウムの2時間エンデューロ。 コース図みてたら直角 ...
もっと毎日日記的に書こうと思ってたけど、仕事が忙し過ぎてダメですね〜(^_^;) ...
今日も残業で家に帰ったら23時台。 仕方なく空腹のままローラーへ跨る。 ウォーム ...
晴れてたら山に行こうと思ってたけど、朝から小雨混じりで路面はウェット。 いっきに ...
今日も22時半に帰宅してローラータイム。 1本目 L4 15分 ave 257w ...
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