L2 50分
明日は期末の祝賀会で乗れないので今日のうちに多少なりともカロリー消費しておく。
L2 50分502kj
体脂肪率が13%台に突入。
しかし体重が減ってない。
筋肉量増えたかも。。
TSS 37.3
TSB -10
ロードバイク生活を満喫するブログ
明日は期末の祝賀会で乗れないので今日のうちに多少なりともカロリー消費しておく。
L2 50分502kj
体脂肪率が13%台に突入。
しかし体重が減ってない。
筋肉量増えたかも。。
TSS 37.3
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Posted by miguchi
下の子がRSウイルスに掛かってしまい明日は外走りに行けず(T_T) 仕方ないので ...
シマノ鈴鹿が終わってからも何故かずっと調子が悪いまま。 月曜、火曜とそれなりに走 ...
今日もL4。 しばらく回していると妙に脚が軽い。 前日L4を1本しかやらなかった ...
ようやく雨から解放されましたね。 でも一気に寒くなったので結局外に行くのが億劫で ...
水曜日。 今日も雨なのでローラー。 回復日のあとなのでL5で4分8本。 レストも ...
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