L2 60分
昨日はせっかく2000kj消費したのに飲んでいたらいつの間にか取り戻してしまった。
何やってんだか。。
悪あがきでL2 60分 545kj
TSS 42.1
TSB -14
ロードバイク生活を満喫するブログ
2015年4月23日
昨日はせっかく2000kj消費したのに飲んでいたらいつの間にか取り戻してしまった。
何やってんだか。。
悪あがきでL2 60分 545kj
TSS 42.1
TSB -14
Posted by miguchi
シマノ鈴鹿が終わってからも何故かずっと調子が悪いまま。 月曜、火曜とそれなりに走 ...
晴れてたら山に行こうと思ってたけど、朝から小雨混じりで路面はウェット。 いっきに ...
今日もちょっと変則的なメニュー。 まずはアップ20分。 その後L2から入ってL3 ...
今月外を走りに行ったのは1日だけで後はローラーでした。 ほぼ毎日L3で1000k ...
火曜。 ローラーでL5インターバル。 330wあたりで3分5セットのつもりで。 ...
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