L2 60分
昨日はせっかく2000kj消費したのに飲んでいたらいつの間にか取り戻してしまった。
何やってんだか。。
悪あがきでL2 60分 545kj
TSS 42.1
TSB -14
ロードバイク生活を満喫するブログ
2015年4月23日
昨日はせっかく2000kj消費したのに飲んでいたらいつの間にか取り戻してしまった。
何やってんだか。。
悪あがきでL2 60分 545kj
TSS 42.1
TSB -14
Posted by miguchi
今日はTSS75狙いで。 いつもは2日ローラーしたら1日休脚日にするパターンだけ ...
昨日はリアディレイラーの調整を行っていたらうまくいかず、2時間くらい調整に掛かっ ...
昨日の実走で脚がパンパン。 今日はちゃんとアクティブリカバリーに徹して150W以 ...
ようやく仕事のピークを超えたこともあり今日は気分良くローラーに乗れそう。 子供が ...
今日は昨日計測したFTPを基準にしてSST。 また今までローラーでSST以上を6 ...
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