L2 60分
昨日はせっかく2000kj消費したのに飲んでいたらいつの間にか取り戻してしまった。
何やってんだか。。
悪あがきでL2 60分 545kj
TSS 42.1
TSB -14
ロードバイク生活を満喫するブログ
2015年4月23日
昨日はせっかく2000kj消費したのに飲んでいたらいつの間にか取り戻してしまった。
何やってんだか。。
悪あがきでL2 60分 545kj
TSS 42.1
TSB -14
Posted by miguchi
今日は強度弱めの日。 Youtubeでヒルクライムの動画を見ながらローラー。 動 ...
昨日のダメージがかなり残っているので今日はL1を30分。 途中ファストペダル11 ...
今日はチームTTを意識して耐乳酸インターバル。 250w90秒、380w30秒を ...
今日はいつもよりもギアを1枚上げて挑戦。 最初から回せないかなと思ったが意外にい ...
今日は疲労感はあるがL4を連続でやった時のような脚の重さは無い。 昨日のL2→L ...
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