L2 60分
昨日はせっかく2000kj消費したのに飲んでいたらいつの間にか取り戻してしまった。
何やってんだか。。
悪あがきでL2 60分 545kj
TSS 42.1
TSB -14
ロードバイク生活を満喫するブログ
2015年4月23日
昨日はせっかく2000kj消費したのに飲んでいたらいつの間にか取り戻してしまった。
何やってんだか。。
悪あがきでL2 60分 545kj
TSS 42.1
TSB -14
Posted by miguchi
しばらくはベースアップとダイエット中心。 ということで今日もL2 60分。 ケツ ...
暑い。 漕ぎ始めはいいけど30分超えたあたりからはまるで低温サウナ。 しかし今日 ...
150Wくらいで10分アップ。 その後、4倍を3分。157bpm 93rpm。 ...
もっと毎日日記的に書こうと思ってたけど、仕事が忙し過ぎてダメですね〜(^_^;) ...
パワータップが届いておらず急遽ローラー。 脚が終わってるのでL2を60分。 昨日 ...
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