L2 60分
昨日はせっかく2000kj消費したのに飲んでいたらいつの間にか取り戻してしまった。
何やってんだか。。
悪あがきでL2 60分 545kj
TSS 42.1
TSB -14
ロードバイク生活を満喫するブログ
2015年4月23日
昨日はせっかく2000kj消費したのに飲んでいたらいつの間にか取り戻してしまった。
何やってんだか。。
悪あがきでL2 60分 545kj
TSS 42.1
TSB -14
Posted by miguchi
昨日はTSS150超えたので今日は回復走。 動画見ながらL1で30分。 今日は子 ...
パワータップ使うようになってからTSSという値が取れるようになった。 今まで知ら ...
SST60分、L4 40分と今の自分にとってキツイ練習が続いたので今日はL1 3 ...
とりあえず普通にごはん食べられるようになったのでローラーに跨ってみる。 寝てばか ...
水曜日。 今日も雨なのでローラー。 回復日のあとなのでL5で4分8本。 レストも ...
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