L2 60分
昨日はせっかく2000kj消費したのに飲んでいたらいつの間にか取り戻してしまった。
何やってんだか。。
悪あがきでL2 60分 545kj
TSS 42.1
TSB -14
ロードバイク生活を満喫するブログ
2015年4月23日
昨日はせっかく2000kj消費したのに飲んでいたらいつの間にか取り戻してしまった。
何やってんだか。。
悪あがきでL2 60分 545kj
TSS 42.1
TSB -14
Posted by miguchi
朝起きたら脚が攣りそうだったので今日は回復走と思っていたが、ローラーを始めてみた ...
しばらくレースもないので筋トレ再開。 シングルレッグスクワット 35kg 8re ...
ようやく体調が回復してきた。 平日のローラーでL4 10分できたのは12月に入っ ...
最近仕事のストレスで爆食いしまくり。体重は69kgから70kgを行ったり来たり。 ...
ツーリングの疲れが抜けず、火曜は回復走に留めておいたのになぜか今日も脚に疲労感が ...
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