佐布里8周でDNF
月曜の日記。 火曜の夜は新しく入ってきた社員の歓迎会。 暴飲暴食リミッター解除で大幅増量予 ...
チーム練・ジャンキーストレート
日曜。 嬉しいことに3日前の雨予報がはずれて朝から晴れ。 チーム練に参加しても嫁のヨガスク ...
佐布里deペース走
今週末は雨予報かつ嫁がヨガスクールに行きたいという事で乗れない予定。 なので平日のうちにで ...
佐布里・上りインターバルとTT1本
今日も佐布里。 3か所ある上りだけ頑張って550w目標で。 1周目 7分45秒 ave26 ...
佐布里10周
月曜。 日中、名古屋市内は竜巻注意報が出ていたので今日は外練は無理かなと思いつつ会社から帰 ...
今週も味覚の道
日曜日。 今週もチーム練習で味覚の道へ。 参加者はT西さん、K島さん、T下さん、S置さん、 ...
佐布里TT2本
今日も会社から帰ってから佐布里へ。 今日はペース走ではなく1本全開でTT。 1本目 7:3 ...
佐布里3周2セット
木曜日。 会社から帰ってから佐布里へ。 さすがに21時回ってると誰もいなくて貸し切り状態。 ...
筋トレ
今日から筋肥大ではなく、最大筋力アップ目的で筋トレ。 片足レッグプレス。 前回88kgが出 ...
減量期
6月いっぱいは増量期でと思ってたけど体重も体脂肪率も急激に増えてしまい、なんと74kg、1 ...