miguchi

筋トレ。 片足レッグプレス。 75kgで8から10レップ。 インターバル間隔は30秒で4セ ...

今日も会社帰りに筋トレ。 相変わらずバーベルは予約待ち多数なのでレッグプレスのみに絞った。 ...

予定通り会社帰りに中スポーツセンターに行って筋トレ。 レッグエクステンション。 片足づつや ...

今週もチーム練で佐布里池周回。 1周11分くらいの大廻りルートを5周。 あくまでローテ練習 ...

水曜の会社帰りに初めてジムに行ってみた。 スタッフの方に一通りマシンの使い方を教わってから ...

今日はショップの走行会で雨沢峠へ。 伊吹山ドライブウェイヒルクライムが終わった後から増量期 ...

ゴールデンウィークということでツーリングに行きたかったのですが、あいにく仲間と予定が合わず ...

久しぶりに平田クリテに参加してきました。 今回はC4とC3にダブルエントリー。 前回はC5 ...

久しぶりにショップの走行会へ参加。 メニューはいつもどおりジャンキーストレートでローテ練習 ...

伊吹山ヒルクライムが終わった後、体が少し大変なことになっています。 いつもは1日休めば治る ...