知多農道往復
木曜日。文化の日。 いつもは仕事だけど、たまたま有給休暇とってツーリングでも行こうかなと思 ...
3年目に突入
今日でロードバイクのトレーニング3年目に突入です。 なんだかあっという間だったな～(^^) ...
久しぶりにローテ練習
日曜日。 久しぶりにチームのローテ練習会へ参加。 場所はいつもの新舞子。 寒くなったせいか ...
15分走リベンジ成功
木曜。 火曜日のリベンジで15分走にトライする日だ。 しかし、会社でちょっとしたトラブルが ...
L4上限
火曜。 今のL4上限を確認しておこうと思いローラーへ。 ただしやり方としては我流のザックリ ...
回復週あけローラー
先週はまるまる1週間、強度を落として回復に徹してました。 なので特に書くこと無し。。 月曜 ...
佐布里北廻り10周
水曜日。 1週間ぶりに佐布里へ。 先週金曜日の平坦路120分走以降、疲労感が抜けなくて、走 ...
御嶽ポタリング
日曜日。 御嶽山7合目の田の原天然公園目指してポタリングしてきました。 初の輪行です。 同 ...
120分走
金曜日。 久しぶりにジャンキーストレートへ。 ノンストップで120分。 30分ごとにカロリ ...
固定ローラー10分走
木曜。 久々に固定ローラーで10分走をやってみた。 ほんとは20分とかの方がいいんだろうけ ...