農道往路→南知多1周→農道復路
まずは先週のトレーニング。 月曜 ローラー L3 20分、SST15分、L2 20分 火曜 ...
相変わらず低調な日々
先週のトレーニング。 月曜 レスト 火曜 ファストペダル多数、L4 5分×2 水曜 ファス ...
ボロボロな1週間
先週のトレーニング。 月曜 ローラー L2(200w)15分 火曜 ローラー ファストペダ ...
新城～豊田の山岳路120km
帰省＆長男をスキーに連れて行くミッションがあり金、土とトレーニングは無し。 おまけに帰省先 ...
今年初めての実走
日曜日。 ようやく外で走れたw しかし昼から子守りなので門限は11時(>_
ファストぺダル
年始からまだ一度も実走できてなくて、ちょっと悶々としてます。せめて今週末は外で走りたいが天 ...
返済完了
木曜。 昼間は子供たちとドライブがてらたまごを食べに。 うまいので3つも食べてしまったw ...
返済ローラー120分
帰省第2弾の私の実家からつい先ほど帰宅。 行く前の朝は奇跡的に67kg台をキープしていたに ...
あけおめローラー
あけましておめでとうございます。 毎年、妻と私の両方の実家に帰省するのですが、とりあえず片 ...
三ヶ根5本
木曜。 久しぶりに三ヶ根でヒルクライム。 1か月ぶりに負荷をかける。ただしL3まで。 1本 ...