2015年2月

昨日回復走に割り当てたものの脚は重め。 なので軽めのL4。 1本目。 あまりメーター類は見 ...

昨日はTSS150超えたので今日は回復走。 動画見ながらL1で30分。 今日は子供と雪遊び ...

今回はパワータップつけての初めての外走。 いつも通り正午までには帰宅しないといけないのでラ ...

手組ホールにおまけでついていたローラー用タイヤでは実走ができないので、元々履いていたホイー ...

遂にパワータップを導入。 新品を買う余裕が無いので諭吉7人捻出してヤフオクでパワータップG ...

パワータップが届いておらず急遽ローラー。 脚が終わってるのでL2を60分。 昨日今日と長め ...

雨でロングに行けなかったので長めにローラー。 L2を60分。 動画見ながらだと意外と早い。 ...

昨日の320Wの再現性を確かめるため、今日は320W縛りで何分できるかチャレンジしてみた。 ...

期末に向けて仕事が山積み。 今日もガッツリ残業して22時に帰宅。 なんか最近この時間帯が普 ...

今日は割りとやる気はある方だったが仕事が忙しすぎて帰宅したのが22時。 強度あげてやりたか ...