チーム朝練
日曜日。 丸一日フリーなのでロング行こうと思ってたら午後から雨予報。 仕方ないのでチーム朝 ...
続・筋トレ
筋トレのやり方がどうもしっくりこないので今日も色々と模索。 フォームを安定させるためにダン ...
筋トレ
最近はダンベル使った筋トレを色々と試してます。 あまり負荷は上げずにまずはフォームを安定さ ...
一旦リセット
しばらくレースもないので一旦リセットのつもりで土日はノーライドでした。 久しぶりに家族サー ...
休憩無しで農道往復
チーム朝練へ行きたかったものの家庭の事情で行けず。。 鈴鹿前の最後の追い込みが出来なくて残 ...
チーム練とおかわり練
日曜。 久しぶりにチーム練へ参加するため新舞子へ。 参加者は7名。人数が少ないので１つの集 ...
山岳練
ゴールデンウィーク最終日。 丸一日時間ができたので山岳練へ。 今回のコースはこんな感じ。 ...
富士イチ
いつもの面子のF田さん、ピロリンさん、私で富士イチに行ってきました。 朝5時に亀崎のファミ ...
知多広域農道往復
まずは今週のトレーニング。 月 夜L1 10分 火 朝L5 3分×3、タバタ・夜L4 10 ...
豊田山岳ポタ
まずは先週のトレーニング。 月 夜SST 10分 火 朝L5 3分×3、タバタ・夜L3 2 ...