トレーニング（知多）

日曜日。 低強度で距離を乗りたかったのでチーム練へは参加せず単独で練習することに。 200 ...

先週から調整に入ってるので疲労が抜けて体が軽いです。 木曜あたりからローラーで刺激を入れる ...

日曜日。 レースでチーム練習がなかったので平坦路で持久力トレーニング。 ようかんとカロリー ...

日曜日。 今週も新舞子でチーム練習会。 今回の参加者はT西さん、K島さん、F田さん、N越さ ...

木曜日。文化の日。 いつもは仕事だけど、たまたま有給休暇とってツーリングでも行こうかなと思 ...

日曜日。 久しぶりにチームのローテ練習会へ参加。 場所はいつもの新舞子。 寒くなったせいか ...

水曜日。 1週間ぶりに佐布里へ。 先週金曜日の平坦路120分走以降、疲労感が抜けなくて、走 ...

金曜日。 久しぶりにジャンキーストレートへ。 ノンストップで120分。 30分ごとにカロリ ...

火曜。 もはや自分の中では夜練のメインコースと言っても過言ではない佐布里北ルートを今回も1 ...

水曜。 会社から帰ったら何やら小包が。 開けてみたら修理に出していたパイオニアのサイコンだ ...