L2 60分
しばらくはベースアップとダイエット中心。
ということで今日もL2 60分。
ケツが痛いのなんとかならんもんかな。
ロードバイク生活を満喫するブログ
金曜。 先週、先々週とTSS700オーバーで疲労MAXだったので今週は回復週とし ...
そういえばパワータップ導入してからまだまともにL5をやった事が無かったかも。。 ...
昨日に引き続きSST。 10分アップして1本目。78rpm、148bpm、248 ...
昨日の知多一の影響で脚は重め。 しかし全く駄目な感じではなく、ちょっとがんばれば ...
木曜。 今日は中強度の日でビルドアップ走。 L2 25分 184w L3 20分 ...
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