トレーニング（ローラー）

今日は外で60分走の予定だったけどまさかの雨。 おまけに仕事が立て込んでいて帰宅したのは2 ...

いまさらですが、10月のモリコロパークサイクルフェスティバル60分エンデューロに出る予定で ...

今週に入って仕事が忙しく3日間ノーライド。 しかし仕事でフル回転しているので体はボロボロ。 ...

メインで使っているPCが壊れてしまったので諸々時間をとられてしまった。。 仕方ないので今日 ...

久しぶりにちゃんと負荷をかけてのローラー。 およそ3ヶ月ぶりくらいなので最初はSSTで。 ...

昨日今日と固定ローラー60分。 昨日はL1、今日はL2。 流石に先週末2日連続で追い込んだ ...

昨日TSS150越えだったのに何故か脚は重くもなく軽くもなくといった状態。 いつもなら外走 ...

東海地方でもいよいよ梅雨が本格化。 雨で外走りは嫌なので今週はローラー三昧。 木曜 L1 ...

暑い。 漕ぎ始めはいいけど30分超えたあたりからはまるで低温サウナ。 しかし今日も固定ロー ...

今日もローラーはL2で開始。 やってたら軽くなってきたのでジワジワ上げてL3で。 ラスト5 ...