30+30など
今週はブログ思い切りさぼってしまった(;^ω^)
結局、、
月曜 L1 30分
火曜 ジャンキー耐乳酸トレ 60分
水曜 L2 60分
木曜 L1 30分
金曜 30+30 10分
といった感じで、まともに乗れたのは火曜のみ。
あとはなぜか全く疲労が抜けずにちょっと出力上げてみてはやっぱ駄目だって感じで回復に専念したものの金曜の時点でもまだ回復しきってない感じで、仕方なく接続時間を短くしてトータル5分だけ300wに入れてみたが、やはり回復してない(-_-;)
明日はフルレストで、日曜は自走でモリコロのレース。
調子悪いけど初のエンデューロなので楽しんでこよう♪