miguchi

今日も調子がでない。 1本目。 なんとかL4 20分やったもののFTP強度まで上げることす ...

昨日ちゃんと回復走にしなかったのがいけないのか今日は全くパワーが出ない。 SSTやってみた ...

昨日はTSS200オーバーだったので回復走をするつもりでローラー開始。 すると何故か脚が軽 ...

中古のパワータップにおまけで付属していたスプロケ11-28Tがあまりにもワイドすぎて使いに ...

SST60分、L4 40分と今の自分にとってキツイ練習が続いたので今日はL1 30分。 と ...

レース本番まであと一ヶ月ちょっと。 まだまだ戦える体作りが出来ていないので、今年はとりあえ ...

昨日は休脚日ということでL1 30分のみだったので脚は軽い。 今日はTSS100狙いでSS ...

昨日FTP計測したので、今日はその少し上の強度を試してみる。 ちなみに昨日の20分TTの出 ...

2日間休脚日にしたので脚はかなり軽い。 せっかくなのでパワータップ導入後初のFTP計測を行 ...

期末に近いということもあり仕事のTSSが鰻上り。 今日はローラーでTSS50のはずがまさか ...