今日も

2016年5月27日

筋トレ。

片足レッグプレス。
75kgで8から10レップ。
インターバル間隔は30秒で4セット。

毎回5kgずつ重いの上がるようになってくので楽しい。

あ、家でローラーもやってるけど記事書くのさぼってます(^-^;