miguchi

今週に入って仕事が忙しく3日間ノーライド。 しかし仕事でフル回転しているので体はボロボロ。 ...

乗鞍まであと3週間。 今まで20kmを越えるヒルクライムなんてしたとことがないので、どうな ...

8月5日の日記。 月火とローラーで強度高めで乗ったけどトレーニング量は少ないので脚は軽め。 ...

メインで使っているPCが壊れてしまったので諸々時間をとられてしまった。。 仕方ないので今日 ...

久しぶりにちゃんと負荷をかけてのローラー。 およそ3ヶ月ぶりくらいなので最初はSSTで。 ...

地元で夏祭りがあったので帰省したのですが、走ったことが無い道を走ってみようと思い、朝早く起 ...

スプロケを12-25tにしてみました。 フロントが52-36tなのでヒルクライムには剛脚仕 ...

月曜　固定ローラーL1 30分 火曜　固定ローラーL2～L3 60分 そして今日はL3を2 ...

昼間はうだるような暑さだったけど電車好きの次男を連れてお出かけ。 名古屋駅で本物のミュース ...

乗鞍まであと1カ月。 今までかなりの時間をベーストレーニングに費やしてきたけどそろそろレー ...