miguchi

夜練ではいつもクリアレンズのサングラスを使っていますが、Amazonで2000円くらいで買 ...

今日もいつもの知多半島一周ルート。 久々に平坦のTTやろうと思い野間まではサイクリングペー ...

今日も知多一周。 L5の練習メインでやろうと思って1本やってみたたものの脚が重いので中止し ...

暑い。 漕ぎ始めはいいけど30分超えたあたりからはまるで低温サウナ。 しかし今日も固定ロー ...

今日もローラーはL2で開始。 やってたら軽くなってきたのでジワジワ上げてL3で。 ラスト5 ...

木曜は3週間ぶりにフルレスト、金曜はL1 30分のみにしたので久しぶりにTSBがプラスの状 ...

今日も夜練で知多一。 梅雨入りしたのに外練が予定通りできているのが奇跡的。 そのおかげで体 ...

体重落とすのに効果があるらしいので昼飯を糖質制限してすき家の牛丼ライトにしてみた。 意外と ...

今日はありえないくらい脚が重かった。 なんとかL2を60分。 一度またフルレストしてリセッ ...

StravaのTT区間でL5をまじめにやってみようと思い今日も夜練で知多一。 しかし走りだ ...