miguchi

先週もベーストレーニング中心。 シングルレッグスクワットとデッドリフト、ファストペダルを日 ...

日曜は雨なのにキャンプでノーライド。 一応出発前に筋トレだけ。 シングルレッグスクワット2 ...

日曜日。 丸一日フリーなのでロング行こうと思ってたら午後から雨予報。 仕方ないのでチーム朝 ...

筋トレのやり方がどうもしっくりこないので今日も色々と模索。 フォームを安定させるためにダン ...

最近はダンベル使った筋トレを色々と試してます。 あまり負荷は上げずにまずはフォームを安定さ ...

しばらくレースもないので一旦リセットのつもりで土日はノーライドでした。 久しぶりに家族サー ...

今年初のロードレースとなるアタック120に参加してきました。 朝5時くらいに現地に到着して ...

チーム朝練へ行きたかったものの家庭の事情で行けず。。 鈴鹿前の最後の追い込みが出来なくて残 ...

日曜。 久しぶりにチーム練へ参加するため新舞子へ。 参加者は7名。人数が少ないので１つの集 ...

ゴールデンウィーク最終日。 丸一日時間ができたので山岳練へ。 今回のコースはこんな感じ。 ...