トレーニング(知多)

先週もベーストレーニング中心。 シングルレッグスクワットとデッドリフト、ファストペダルを日 ...

トレーニング(知多)

日曜は雨なのにキャンプでノーライド。 一応出発前に筋トレだけ。 シングルレッグスクワット2 ...

筋トレ

日曜日。 丸一日フリーなのでロング行こうと思ってたら午後から雨予報。 仕方ないのでチーム朝 ...

筋トレ

筋トレのやり方がどうもしっくりこないので今日も色々と模索。 フォームを安定させるためにダン ...

筋トレ

最近はダンベル使った筋トレを色々と試してます。 あまり負荷は上げずにまずはフォームを安定さ ...

トレーニング

しばらくレースもないので一旦リセットのつもりで土日はノーライドでした。 久しぶりに家族サー ...

レース

今年初のロードレースとなるアタック120に参加してきました。 朝5時くらいに現地に到着して ...

トレーニング(知多)

チーム朝練へ行きたかったものの家庭の事情で行けず。。 鈴鹿前の最後の追い込みが出来なくて残 ...

トレーニング(知多)

日曜。 久しぶりにチーム練へ参加するため新舞子へ。 参加者は7名。人数が少ないので1つの集 ...

トレーニング

ゴールデンウィーク最終日。 丸一日時間ができたので山岳練へ。 今回のコースはこんな感じ。 ...