No RoadBike, No Life!

ようやく体調が回復してきた。 平日のローラーでL4 10分できたのは12月に入ってから初め ...

今シーズン最後のレースとなるヴェロフェスタ2017 in モリコロパーク 120分ソロに参 ...

風邪でトレーニング中止してたけど木曜から再開。 といっても完全に回復してるわけではないので ...

日曜日。 帰省したついでに浜名湖を1周。 スタート直後からなんか妙にパワーが出ない。 寒い ...

日曜。 平田クリテでチーム朝練が無くF田さんの呼びかけで農道練へ参加。 参加者はF田さん、 ...

鈴鹿エンデューロ4時間ソロに参加してきました。 タイトルにも書いちゃいましたが結果はDNF ...

日曜日。 鈴鹿エンデューロ前の最後の追い込みをすべくチーム朝練へ。 気温は6度。寒くなった ...

日曜。 今週末もチーム朝練へ。 いつも通り、新舞子マリンパーク集合でジャンキーストレートの ...

日曜。 4週間ぶりの晴れの週末。 1日フリーな日なのでロング行こうか迷ったけど、強度重視で ...

最近こんな記事を見付けました。 【70％：有酸素、20%：閾値、10%：無酸素】 パッと見 ...