農道練
日曜。
平田クリテでチーム朝練が無くF田さんの呼びかけで農道練へ参加。
参加者はF田さん、S置さん、S井さん、私の4名。
朝の気温は4度ともはや真冬。
今季初のウインドブレイクジャケットを着て走った。
風は北西の微風で走りやすい。
往路。佐布里スタートでいつもの師崎ではなく山海まで。
鈴鹿のTSSは150程度だったのでほぼ完全回復してるはずなのに序盤から脚が重い。
それでも後でログを見たらNP290wとそんなに悪くない数字。
復路は来た道を戻るルート。
序盤はキツかったけど途中から何故か調子よくなるパターン。
ラスト25分はNP295wまでアップ。
トータルでは2時間24分、NP280wとおそらく自己ベスト。
みんなどんどんレベルアップしてるね。
脚の揃った仲間と一緒に走れる時間は至福。
置いてけぼりにならないように頑張ろ。