農道往復
風邪でトレーニング中止してたけど木曜から再開。
といっても完全に回復してるわけではないので軽めで。
木曜 ビルドアップ30分
金曜 30+30
日曜日。
チーム朝練が中止らしいので単独で農道往復。
往路 1時間23分 NP252w
復路 1時間25分 NP250w
数字だけ見るとそんなに悪くない感じがするけれど、あの短い上りで最後まで踏み続けられなかったくらい、持久力が落ちていた。
風邪の影響力ってエグいな。こんな短時間でここまで落ちるかって感じ。
17日にモリコロ2時間エンデューロあるけどもはや絶望的。
2時間のトレーニングと思って割り切るしかないか。。