返済完了

木曜。
昼間は子供たちとドライブがてらたまごを食べに。

うまいので3つも食べてしまったw

夜は正月の借りを返すべくローラーへ。
寒いのでアップに40分も掛かってしまった。
しかし調子は悪くない感じでL3(250w)15分を3回。
70rpm、80rpm、90rpmとケイデンスを変えながらやってみたが、70rpmが一番楽に感じる。トルク型なので筋力はあるってことなんだろうか。。
いずれにしても高回転が苦手な事は間違いないし、そこに伸びしろがあると思う。

翌朝、体重測ってみたら67.8kg。
ようやく正月前の体重に戻ってきて一安心。