FTP設定更新

2015年7月14日2015年7月15日

昨日今日と固定ローラー60分。
昨日はL1、今日はL2。
流石に先週末2日連続で追い込んだので完全に脚が燃え尽きていてL2まで上げるのも一苦労な状態。
170Wがしんどいしんどいｗ

あと、ようやくFTP設定を更新しました。
FTP計測してないけど20分285WでるのにFTP253Wは流石に低すぎなので暫定で270Wとしました。
実際に1時間270Wだせるかというとかなり自信ないけど、最近のL4とかL5、L6の自己ベストから考えるとパワーゾーン的に矛盾が無いので、ひとまずそれで行ってみようという感じ。
高過ぎるくらいの方がTSSが実際よりも多くなってしまいCTLが簡単に増えてしまうのを防げるという意味でも良いのではないかと。。

TSS 39.3
TSB -27
CTL 82