固定ローラー L2～L3 60分

2015年6月6日

ビルドアップしていく感じでL2からL3を60分。
心拍数が以前より上がらなくなった。
最近FTP計測してないのでなんとも言えないけどかなり出力アップしてると思う。
外走り行くのやめて一度ローラーでFTP計測してみたいけど、外走り行きたいのでなかなかFTP計測の機会が無いというジレンマ。
雨降ったタイミングでやることにしよう。

TSS 52.5
TSB -7

トレーニング（ローラー）

Posted by miguchi